グループトレーニング

  1. 昨日のグループトレーニング!

母娘で励みました〜〜!!

お母様は、トレーニング歴4年。

ダイエットを始めた当初は、産後から順位に増えていった体重を落とす目的でダイエットに励んでいました。

しかし、体重が減っていくにつれ、だんだんと女性らしい身体つきではなくなってきた上に、減って欲しくない部位から体脂肪が落ち、体脂肪は10パーセントにまで減少。

ダイエットには成功したのに、思うようなボディラインが得られなかったのです!!

SORAに来てくださるようになってからは、肩、背中は健康的に筋肉がついていて、くびれのラインは見事な曲線!!

そして一番の変化は、お尻!!体脂肪が落ちすぎて足とお尻の境目が無くなった上に、後ろから見るとのぺーっと大きく横に広がってしまっていたのですが、この変化ですよー!

 

娘様は、水泳に活かせる腹筋を教えて欲しいと、お母様についてきて、一緒に励んでくれていましたー!

ちょうど、熟練スイマー向けの講義後だったので、資料とあわせてトレーニングの意図を共有させてもらいました!

 

ご自宅でのスペースで毎日取り組める内容なので、早速実践してくださっているとのこと、大変嬉しいことですね!!

 

SORAでは学生アスリート向けのトレーニングの実績もあるので、親子でスポーツに励む方が増えてきているの!いつまでも健康で一緒に楽しんで励める趣味があることは、何よりも大切なことだからね!

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